みっつの出来事

手帳にその日の出来事の中で良いと感じた出来事をみっつ書くと幸せになれる。一日を終える寝る時に手帳に向かうと良い。そんな話を教えてもらいました。

それ以降、実践していますが、驚くことに本当に幸せな気持ちになれるのです。特別な日の出来事ではなくても、毎日の営み中に幸せが潜んでいたことが分かります。そして気付いていないような静かに潜んでいる幸せを、心で感じることができるのは文字として書くことによってです。何もなくてもみっつだけ、思い浮かべることで幸せな毎日を続けることができます。

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